Sempre In Piedi

Live del 18 Dicembre 2020

Allenamento di moderata intensità, sempre in posizione eretta. Focus iniziale sulla mobilità, poi si alternano esercizi aerobici ad esercizi di tonificazione.

Cosa ti serve

Bottiglietta d'acqua

Due manubri

Trainer

Simone
Durata

55 minuti
Consumo KCal

Medio

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