Total Tone Workout

Live del 04 Gennaio 2021

Workout intenso che ha come obiettivo la tonificazione; è diviso in due fasi: la prima, aerobica, per attivare la muscolatura mentre la seconda per tonificarla

Cosa ti serve

Bottiglietta d'acqua

Due manubri

Sedia

Tappetino

Trainer

Nikos
Durata

60 minuti
Consumo KCal

Alto

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